5 cách hiệu quả hạn chế rạn da cho mẹ bầu

Đối với phụ nữ, làm mẹ là một thiên chức hạnh phúc vô bờ nhưng mẹ cũng phải đối mặt với những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể. Trong đó, việc rạn da khi mang thai là một trong những hiện tượng khá phổ biến ở mẹ bầu, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da, mà còn gây nên “sự mặc cảm” cho không ít bà mẹ trẻ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp về làn da mà còn có thể ảnh hưởng tâm lý của mẹ.

Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể hạn chế rạn da bằng những phương pháp hiệu quả khi mang thai này:

1. Bổ sung Vitamin A, C, E, protein

Việc bổ sung các dưỡng chất từ các loại thực phẩm như dâu tây, việt quất, thực phẩm giàu vitamin E, omega-3... sẽ giúp da chắc khoẻ, tăng tính đàn hồi, để hạn chế tối đa nguy cơ bị rạn da trong thai kỳ.